Ефектот на прилагодливата висина на перницата од мемори пена врз спиењето

прилагодлива перница од мемори пенависина: Кога спиете, ако перницата е превисока, тоа не само што ќе влијае на спиењето, туку и не може да ја одржи нормалната искривување на цервикалниот 'рбет, да го зголеми товарот на цервикалниот' рбет и лесно да се вкочани вратот. Ако перницата е премногу ниска, главата ќе се затрупа, што ќе предизвика оток и 'рчење на очните капаци и лицето. Колку е висока најнаучната перница? Експертите од Кинеската академија за кинеска медицина велат дека линијата вилица-рамо (растојанието од долната вилица до акромионот) или попречниот дијаметар на дланката. Еквивалентно на висината на крената тупаница. Општо земено, 7-11 см е посоодветна за возрасни.