Може ли перница за ергономска меморија од пена да помогне во болка во вратот?

Перница за пена од ергономска меморијае специјално дизајнирана перница која има за цел да ја ублажи болката во вратот со обезбедување соодветна поддршка на главата и вратот. За разлика од редовните перници, кои со текот на времето можат да ја изгубат својата форма и срамни, ергономската мемориска пена се направени од вискоеластична пена што одговара на формата на главата и вратот на корисникот додека даваат одлична поддршка.

Може ли перница за ергономска меморија од пена да помогне во болка во вратот?

Многу луѓе страдаат од болка во вратот, што може да биде предизвикано од лошо држење, стрес, повреда или медицински состојби. Ако сте еден од нив, можеби се прашувате дали перница за ергономска меморија за пена може да помогне во ублажување на вашата непријатност. Краткиот одговор е да. Поддржувајќи ја природната искривување на вратот, перницата за ергономска меморија од пена може да ја намали напнатоста на мускулите, да ја подобри циркулацијата на крвта и да промовира подобар квалитет на спиење.

Како да се избере вистинската перница за пена од ергономска меморија?

Постојат неколку фактори што треба да се земат предвид при изборот на перница за ергономска меморија за пена. Прво, разгледајте ја позицијата за спиење. Страничните спиење може да претпочитаат поголема перница за мансарда, додека задните заспани може да претпочитаат перница со пониска мансарда. Спиењето на стомакот може да има корист од многу тенка перница или воопшто нема перница. Второ, разгледајте ја цврстината на перницата. Перниците за мемориска пена доаѓаат во различна густина, од мека до цврста. Трето, разгледајте ја големината и формата на перницата. Некои перници за мемориска пена имаат контурирани форми кои се дизајнирани да одговараат на специфични типови на тело. Конечно, разгледајте го квалитетот и издржливоста на перницата. Добра перница за меморија за пена треба да ја задржи својата форма и цврстина најмалку неколку години.

Дали има несакани ефекти од употреба на перница за ергономска меморија за пена?

Перниците за ергономска меморија за пена се генерално безбедни за употреба и нема значителни несакани ефекти поврзани со нив. Сепак, некои луѓе може да доживеат почетен период на непријатност бидејќи се прилагодуваат на формата и цврстината на новата перница. Други може да откријат дека материјалот за меморија од пена задржува повеќе топлина од нивната стара перница, што може да биде непријатно во топлото време.

Како да се грижите за вашата перница за пена од ергономска меморија?

За да го продолжите животот на вашата перница за пена за ергономска меморија, треба да ги следите упатствата за нега на производителот. Повеќето перници за мемориска пена имаат отстранливи и капаци за перење што треба редовно да се перат. Самата мемориска пена не треба да се мие, но може да биде исчистена со благ детергент и топла вода. Не ја изложувајте перницата за да ја насочи сончевата светлина, бидејќи УВ зраците можат да ја оштетат структурата на пената.

Накратко, перница за ергономска меморија од пена може да помогне во олеснување на болката во вратот со обезбедување соодветна поддршка на главата и вратот. При изборот на перница за ергономска меморија за пена, разгледајте ја положбата на спиењето, цврстината, големината и квалитетот. Иако не постојат значителни несакани ефекти од употреба на перница за ергономска меморија, некои луѓе може да доживеат почетен период на прилагодување или задржување на топлината. За да се грижите за перницата за меморија од пена, следете ги упатствата за нега на производителот и избегнувајте директна сончева светлина.

Ningbo Zhehe Technology Co. Нашите перници се направени од врвни материјали и се дизајнирани да обезбедат одлична поддршка и удобност. За повеќе информации, посетете ја нашата веб -страница наhttps://www.nbzjnp.comили контактирајте не на нас наOffice@nbzjnp.cn.

10 Препорачани научни статии:

1. Брисон РJ, Хартлинг Л, Дајлон Н, и др. Рандомизирана контролирана проба на музика за спиење за несоница кај деца со нарушувања на спектарот на аутизам. J Clin Sleep Med. 2014 година 15 април; 10 (4): 429-35.

2. Buyse DJ, Reynolds CF 3, Monk Th, et al. Индекс на квалитет на спиење во Питсбург: Нов инструмент за психијатриска пракса и истражување. Психијатрија Рес. 1989 мај; 28 (2): 193-213.

3. Cheung JMY, Bartlett DJ, Armor CL, et al. Несоница: Преваленца, последици и ефикасен третман. Med J Aust. 2013 година 18 февруари; 198 (3): 142-6.

4. Иранцо А, Сантамарија Ј. Консолидација на меморија зависна од спиењето во Паркинсоновата болест: кон терапевтска интервенција. Mov Disord. 2015 јули; 30 (8): 1027-32.

5. Li X, Lu J, Zhang L, et al. Ефектите од третманот со акупунктура врз несоница со тешка за лекување во рандомизирана контролирана проба. Медици за спиење. 2016 септември; 25: 116-22.

6. Luyster FS, Strollo PJ Jr, Zee PC, et al. Спиење: здравствен императив. Спиење. 2012 година 1 мај; 35 (5): 727-34.

7. Ma X, Wu Y, Jiang S, et al. Парадоксална несоница: систематски преглед и мета-анализа на полисонографски карактеристики. Sleep Med Rev. 2018 февруари; 37: 55-63.

8. Охајон М.М., Ли КК, Гилеминал Ц. Фактори на ризик за бруксизам на спиење кај општата популација. Градите. 2001 октомври; 120 (4): 1101-8.

9. Техерани-Дост М, Шахривар З, Пакбаз Б, и др. Когнитивно-бихевиорална терапија за млади со несоница од доцно појавување. J Clin Psychol. 2011 јуни; 67 (6): 629-35.

10. angанг Л, Фанг Ј, Ли П, и др. Механизмите и третманите на когнитивно оштетување во несоница: Наративен преглед. Невропсихијаттер не третираат. 2020 година 28 август; 16: 2081-91.