Може ли Lumbar Roll да ви помогне да ја подобрите вашата јога пракса?

Облик лумбална ролнае цилиндрична перница што се користи за поддршка на долниот дел на грбот, особено за време на јога -пракса. Тој е дизајниран да промовира здраво усогласување на 'рбетот и да го подобри држењето на телото. Направено со пена со висока густина, Lumbar Roll во форма е лесен, но сепак доволно цврста за да обезбеди голема поддршка на долниот дел на грбот. Доаѓа во различни големини и форми за да се грижиме за различни типови на тело.

Како помага во обликот на лумбалниот ролна во вежбањето во јога?

Обликот на лумбалниот ролна помага во јога -пракса со обезбедување соодветна поддршка на долниот дел на грбот, што може значително да го подобри држењето на телото. Исто така, може да помогне да се ублажи болката во долниот дел на грбот, што може да биде вообичаен проблем за време на јога -пракса.

Кои се различните типови на лумбални ролни во форма?

Обликот на лумбалниот ролна доаѓа во различни форми и големини, угостителство на различни типови на тело. Некои од различните видови на Lumbar Lumbar ролни се на располагање на половина од месечината, целосна тркалезна ролна и лумбална ролна што ја усогласуваат 'рбетот.

Може ли Lumbar Roll да се користи надвор од јога -пракса?

Да, Lumbar Roll Roll може да се користи и надвор од јога -пракса, исто така. Може да се користи во автомобил или канцелариски стол за да се промовира добро држење на телото и да се ублажи болката во долниот дел на грбот предизвикана од седење за долги периоди.

Може ли да се користи Lumbar Roll да се користи од сите?

Lumbar Roll може да се користи од секој што бара да го подобри своето држење или да ја ублажи болката во долниот дел на грбот. Сепак, секогаш е препорачливо да се консултирате со здравствен професионалец пред да користите нови производи, особено ако имате какви било постојни медицински состојби.

Како заклучок, Lumbar Roll во форма е одлична алатка за промовирање на здраво усогласување на 'рбетот и подобрување на држењето на телото за време на јога -пракса. Достапно е во различни форми и големини за да се грижиме за различни типови на тело и може да се користи и надвор од јога -пракса. Секогаш е неопходно да се консултирате со здравствен професионалец пред да користите нови производи, особено ако имате какви било постојни медицински состојби.

Ningbo Zhehe Technology Co. Со долгогодишно искуство и посветеност на квалитетот, ние се стремиме да им обезбедиме на нашите клиенти најдобри производи и услуги. Можете да дознаете повеќе за нашата компанија и производи со посета на нашата веб -страница наhttps://www.zhehetech.com/. За какви било прашања или прашања, ве молиме слободно контактирајте неOffice@nbzjnp.cn.

Истражувачки трудови:

Браун, М., и onesонс, Т. (2017). Ефектите од лумбалната поддршка врз држењето и удобноста за време на продолжено седење. Ергономија, 60 (8), 1092-1101.

Chen, S. M., Liu, M. F., Cook, J., Bass, S., & Lo, S. K. (2009). Седечки начин на живот како фактор на ризик за болка во грбот: систематски преглед. Меѓународни архиви за здравје при работа и животна средина, 82 (7), 797-806.

Ghezelbash, F., позитивна, психологија и написи, S. (2020). Јога пози за ублажување и спречување на болка во долниот дел на грбот. Написи за позитивна психологија.

Koes, B. W., Van Tulder, M. W., Thomas, S. (2006). Дијагноза и третман на болка во грбот. BMJ, 332 (7555), 1430–1434.

O’Sullivan, K., O’Sullivan, P. B., O’Sullivan, L., & Dankaerts, W. (2012). Што сметаат дека физиотерапевтите се најдоброто држење на 'рбетот? Рачна терапија, 17 (5), 432-437.

Shariat, A., Cleland, J. A., Danaee, M., Kargarfard, M., & Sangelaji, B. (2016). Ефекти од обука за вежбање за истегнување и ергономски модификации врз мускулно -скелетни непријатели на канцелариски работници: рандомизирана контролирана проба. Бразилски весник за физикална терапија, 20 (4), 345-354.

Tekur, P., Nagarathna, R., Chametcha, S., Hankey, A., & Nagendra, H. R. (2012). Сеопфатни програми за јога ја подобруваат болката, вознемиреноста и депресијата кај хронични пациенти со болки во грбот повеќе од вежбање: РКТ. Комплементарни терапии во медицината, 20 (3), 107-118.

Wieland, L. S., Skoetz, N., Pilkington, K., Vempati, R., D’Amao, C. R., & Berman, B. M. (2017). Јога третман за хронична неспецифична болка во грбот. Кохранска база на податоци за систематски прегледи, (1).

Angанг, Ј., Фенг, Х., и Јао, Н. (2016). Лумбална заграда за грб: меч со две острици. Весник на рехабилитација на грбот и мускулно-скелетот, 29 (1), 57-63.

Zhang, Y., Fu, W., Liu, X., & Chen, Y. (2018). Примена на јога кај пациенти со хронична неспецифична болка во грбот: систематски преглед и мета-анализа. Лекар за болка, 21 (6), E697-E704.

Зимерман, М., Фиорентино, Д., Херман, Ц., и Строуг, С. (2019). Дали јогата им користи на возрасни пациенти со хронична болка во грбот? Систематски преглед на механизмите на промена и клиничките исходи. JACM (Journalурнал за алтернативна и комплементарна медицина), 25 (S1), S52-S67.